STRONA
GŁÓWNA
ZESPÓŁPSYCHOLOGFORMY
POMOCY
I CENNIK
STANDARDY WSPÓŁPRACY Z PACJENTEMTERAPIA UZALEŻNIEŃWARSZTATYKONTAKT


Warsztaty




ABC emocji - czyli dlaczego czuję to, co czuję?

Warsztat skierowany jest do osób, które chcą lepiej zrozumieć przyczyny swoich emocji i zachowań.

Emocje towarzyszą nam bezustannie. To one dyktują nasz nastrój i samopoczucie. Wpływają na to jak postrzegamy siebie i innych. Bezpośrednio oddziałują na nasze zachowanie i kształt naszych relacji z innymi ludźmi. W rzeczywistości, emocje to przede wszystkim reakcja na nasze myśli i przekonania. To one są głównym narzędziem oceniającym zdarzenia w jakich uczestniczymy i one decydują, co jest dla nas korzystne, a co nie.
Psychologia poznawcza stworzyła model zależności między emocjami, myślami i zachowaniem. Model ABC pozwala spojrzeć na własne uczucia i doświadczenia z innej perspektywy. Analizując związki pomiędzy emocjami, uczuciami i zachowaniami, możemy zrozumieć w jaki sposób uczucia wpływają na to jak wygląda nasze codzienne życie - ocenianie siebie i innych, relacje z innymi osobami, reakcje na różne sytuacje. Dzięki temu możemy odnaleźć prawdziwe źródło doświadczanych przez nas emocji, a tym samym zyskujemy możliwość rozumienia siebie i skutecznego radzenia sobie z własnymi emocjami.
Jeśli chcesz zrozumieć świat własnych emocji, ten warsztat jest dla Ciebie!

Prowadzący: Anna Kwiecień, Michał Guzek

Grupa: 6 - 10 osób
Koszt: 120zł


Trening autoprezentacji

Trening autoprezentacji skierowany jest do osób, które chcą:
  • dowiedzieć się czym jest autoprezentacja i do czego służy w codziennym życiu
  • zrozumieć w jaki sposób komunikacja niewerbalna wpływa na wrażenie, jakie wywieramy na innych osobach
  • dowiedzieć się w jaki sposób styl autoprezentacji wpływa na to, jak są odbierane przez innych
  • świadomie kształtować własny styl autoprezentacji, aby wywierać zamierzone wrażenie na odbiorcy
Podczas warsztatu, uczestnicy będą mieli możliwość aktywnego angażowania się w ćwiczenia, dzięki którym poszerzą samowiedzę z zakresu autoprezentacji. Na własnym doświadczeniu, zrozumieją związki istniejące pomiędzy wysyłanymi komunikatami werbalnymi i niewerbalnymi a wrażeniami odbiorcy, dzięki czemu zyskają możliwość efektywnego kreowania własnego stylu autoprezentacji.

Prowadzący: Anna Kwiecień, Michał Guzek

Grupa: 6 - 10 osób
Koszt: 150zł


Trening asertywności

Trening przeznaczony jest dla osób, które chcą zrozumieć czym jest asertywność, jak przejawia się w naszym codziennym życiu, a następnie udoskonalić i skutecznie stosować techniki asertywności - niezależnie od dotychczasowych doświadczeń, ról zawodowych i prywatnych.

Celem treningu jest zwiększenie świadomości i uwrażliwienie uczestników na zagadnienia związane z asertywnością poprzez ćwiczenie asertywnych postaw w warunkach warsztatowych. Podczas warsztatów będziesz miał szansę nauczyć się jak stosować skuteczne zachowania asertywne w życiu osobistym i zawodowym, jak asertywnie dawać i przyjmować komplementy oraz krytykę, jak dbać o swoje prawa i osiągać cele - nie raniąc uczuć innych i jak pozwalać innym dbać o ich prawa w taki sposób, by nie ranili nas.

Prowadzący: Anna Kwiecień, Michał Guzek

Grupa: 6 - 10 osób
Koszt: 170zł

Strona korzysta z plików Cookies

Ta strona korzysta z plików Cookies. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w swojej przeglądarce.

OK, zamknij